春暖花开的时候又到了
眼看着身边万物都在迸发着勃勃生机
小伙伴们的心情也跟着愉悦起来~
但是……等一下！
怎么觉得自己最近总是
身无力，头发昏，脸油腻，皮肤痒，湿疹长痘…
不行不行，要去看医生啊T_T
行家一出手，就知有没有
老中医给做了仔细检查后
终于得出结论——这是湿邪侵体了……
这是最好的时节也是最“湿”的时节春季里，苏州的天气总是忽冷忽热忽刮风
湿气遇寒成寒湿，遇热成湿热，遇风成风湿
若是体内湿气与体外邪气纠缠不清，就会中招！
古语有云
千寒易除，一湿难去
湿性黏浊，如油入面
为什么现代人的病那么复杂，那么难治？？?
因为十个人里有八九个人有湿邪潜伏
体内有湿，百病缠身
湿邪可以说是健康的大敌！
湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。
湿毒的程度一级湿毒：在表皮症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。二级湿毒：在肌肉症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。“湿气”是引发及恶化疾病的关键
因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素
每个人体内都会有不同程度的湿气
湿气不除，睡再久也睡不够
而且会引发各种疾病
体内有湿气的13大表现1. 头发爱出油、面部油亮
2. 睡觉留口水、口臭、身体有异味
3. 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4. 睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
5. 大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
6. 感到累，连说话都懒得说，没劲儿
7. 眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
8. 脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9. 小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
11. 舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
12. 女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。
13. 机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。
一般有湿气，大家都会想到拔罐，但是大家都知道，拔罐时疼痛感是比较强烈的，而且拔罐后身上留下的一个个紫色的圆圈也很难看，对身体也会造成一定的伤害。那么到底要怎样安全有效的祛湿呢？
治食疗“祛湿”法去除湿气，老中医建议最简便直接的方法就是饮食调理！通过食疗的方法，对体湿，肥胖，皮肤暗黄等症状都有很好的效果！方子是出自中医书籍《黄帝内经》，对祛湿的效果真的很好！今天就把老中医开出的百试百灵的秘方分享给大家！
材料：红豆、薏米、燕麦、赤豆、荞麦。做法：用洗好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。秘方留传至今，几乎有点常识的老百姓都知道用红豆，薏仁之类的熬粥喝可以祛湿，只是并不知道它的来历。其实薏仁红豆原料要细火炒过，祛除原料中的寒湿成分效果才好，而且一定要搭配枸杞一起。
拿到老中医给的方子后，每天都按照这个方子煮粥喝，早晚一次，一个月后整个人会好转了很多，大便都变成了金黄色的圆柱体，香蕉型的，很通畅，而且脸上油光也消失了，整个人都变的有精神了，甚至连减肥的效果都出来了！
很多人刚听到皮肤变好，健脾祛湿，排毒消肿的功效都很感兴趣，可一想到每天都要煮粥都摇头了，现代人的生活节奏非常快，工作压力大，实在没精力天天熬粥调理。
排出湿气，一招就够！如果实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！
上淘宝天猫搜南农旗舰店他们家有一款南农红豆薏仁枸杞粉卖得非常火爆！这款粉是由红豆、红米、小米、薏米、枸杞、冰糖等5种天然五谷杂粮研磨而成，红豆用的是祛湿效果最好的赤小豆，新鲜研磨而成的天然粉粉和老中医给的配方是完全一样的。食补调养效果非常好！
每天早上取3-4勺，温水泡开喝上一杯南农红豆薏仁枸杞粉，具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效，尤其是对饮食不节、运动少、常熬夜、脾虚湿盛、下身浮肿肥胖、腹易胀气、有疲倦感、小肚子的人群，更应该吃。有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。
有位朋友是多年的老风湿，经常关节疼的厉害，疼起来只能吃止疼药，去年止疼药吃太多了导致胃穿孔住了一星期院，喝了红豆薏仁枸杞粉以后，听说他风湿有一个多月没犯了，而且胃消化能力也恢复了，气色和精神都好了很多！
小科普南农红豆薏仁粉是大学机构研制生产，配方精巧无比，其中红豆、薏仁是健脾祛湿的主药，这两种炒制过后健脾祛湿效果更好，性质温和不会太寒凉。方中玄米健脾渗湿，枸杞滋补脾胃，滋补五脏，薏仁、红米有养肤美白、淡斑的效果。各原材料相辅相成，丝丝入扣，有着严密的思路和逻辑。
这几种食物消除水肿的功效堪称兵器榜第一，且清血解毒，健脾养胃，润肠排毒，对斑点和青春期的痘痘也有效，是女人餐桌上的必备美容品！现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，还要养脾胃，非红豆、薏仁、枸杞莫属。每天早上直接冲粉吃，还减轻了做早餐的负担。
中医建议，坚持吃红豆薏仁，健脾胃，祛湿气，消水肿，让脸迅速变小；红豆除了祛湿消肿外兼具美白功效，淡化色斑，使皮肤白嫩；可保养皮肤，淡化色斑，丰满胸部，令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽；薏仁促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。
现在淘宝出现很多假冒产品，一定要认准是天猫的:南农旗舰店才能买到有保障的正品！
小提示：南京农业大学在食品科学研究领域一直处于领先地位，天猫的南农旗舰店是他们官方唯一旗舰店，通过国家食品安全认证，食材是来自南农优质生态农场，经过专利设备低温烘炒后磨制，这样才能更好发挥原料有效成分，他们的工艺是普通没有研发机构的品牌可以比的，淘宝鱼龙混杂，模仿南农的人很多，要警惕不良商家在卫生环境差的小作坊生产劣质产品蒙骗消费者，这也是我为什么选择南农，不要拿自己的身体当实验。
●肝脏同源，精血同生
俗话说：男人肝好强壮，女人肝好漂亮！男人补肾先养肝。肝血充盈，血液才能顺利转化为肾精，肾精才能充满，肾藏精的功能才能正常发挥。“南农银花乌梅绿豆粉”有清肝排毒，养心安神，补肾养肝的食疗功效，春夏季是养肝血最好的时机，大家一定要把握好。
●以血为本，以血为用
女人一辈子都和血有不结之缘，除了每个月必须来的“好朋友”，之后怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此，“女人以血为本，以血为用”，要想一生健康幸福，就一定要从养血做起，多吃点“南农茯苓红枣阿胶粉”，补充气血，皮肤轻松就可变的水嫩了。
●清肺润肺，滋养肌肤
现在的工业发展导致了空气严重污染，加上吸烟人群越来越多，导致肺癌变成了中国发病率第一的恶性肿瘤，在日常的饮食里要多吃清肺润肺的食物，没时间养生的朋友们可以多吃“南农杏仁百合雪梨粉”滋养肺部，帮助排出肺部垃圾，减轻肺部负担，坚持食用还有滋养肌肤的效果。
前段时间某著名主持人发了个一条微博后获得了很高的白癜风医院西宁哪家好北京看白癜风正规医院
