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夏天的时候做一些凉菜放在冰箱里冰着,懒得做饭的时候,下个面条,加一点凉拌鸡丝,就很绝啦!
凉拌鸡丝如果想要健康一点可以用鸡胸肉做,如果想要口感好一些可以鸡腿肉做。如果有金针菇或者杏鲍菇,也可以放一些。总之食材和调料的搭配,都可以根据自己的喜好来做调整。
材料
鸡腿肉、黄瓜、胡萝卜、小葱、香菜、大蒜
步骤
1.鸡腿冲洗干净,划几刀,方便更快煮熟。水烧开加一些葱段,鸡腿放进去,煮到鸡骨髓变深褐色就是熟了。
2.煮熟的鸡腿,用冷水冲掉浮沫,洗掉多余的油脂,凉拌的时候会清爽一点。用手把鸡肉撕成小条,大小随意。
3.胡萝卜去皮切丝,放进开水里焯一下,去一下生味。水开了就关火,别煮太久,用冷水冲一下滤干水分。
4.黄瓜切丝,香菜切碎,备用。
5.小葱切分成葱白和葱叶,分别切成小段。大蒜切成蒜末。葱叶和一半的蒜末加干辣椒粉备用,葱白和一半的蒜末放油里炸出香味,倒进前面准备好的蒜末里搅拌均匀。
6.准备酱汁:盐、酱油、醋。一点蜂蜜增鲜,也可以用白糖替代。醋可以用柠檬汁替代,更加清香,注意去掉柠檬核。喜欢孜然的,也可以加一点。每种调料的用量,在拌的时候自行调整。
7.撕好的鸡肉上,分别码上准备好的胡萝卜丝,黄瓜丝,香菜末,葱蒜油,倒入调好的酱汁。所有食材搅拌均匀,根据实际情况再加调料。
8.放冰箱冷藏一晚上,让鸡肉充分吸收酱汁的味道。
回国的日子开始倒数了,骁骁的菜谱差不多就更新到这里啦!期待回家以后可以把在UCL烹饪学校学习到的技能展示给家人看啊!当然,回国以后骁骁也会努力和爸爸学做菜,努力更新菜谱哒~
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